菜谱serves是什么意思

九盖碗，又称九子杂烩或九子羹，是一种传统的中式甜品。其特点是将九种不同的食材混合在一起，制作成一道营养丰富、口感丰富的甜品。以下是一些常见的九盖碗菜谱： 红豆沙盖碗：使用红豆制作，加入糖和水熬制红豆沙，然后倒入瓷碗中...

过年晚饭的菜谱可以包括多种传统美食和节日特色菜肴，以下是一些建议： 鱼（年年有余） - 红烧或清蒸鱼是年夜饭中的经典菜式，寓意着来年生活富裕。 饺子/包子/春卷 - 这些传统的中式面食不仅美味，而且象征着财富和好...

新手做菜适合的菜谱通常包括简单、易学且味道鲜美的菜肴。以下是一些适合新手入门的菜谱推荐： 番茄炒蛋 - 简单易做，营养丰富，是一道非常受欢迎的家常菜。 清炒时蔬 - 选择季节性的蔬菜，如青菜、西兰花等，烹饪方法简单，口...

选择最适合健身的菜谱时，应考虑营养均衡、高蛋白、低脂肪和高纤维。以下是一些建议： 鸡胸肉沙拉：鸡胸肉富含高质量蛋白质，搭配新鲜蔬菜如生菜、西红柿、黄瓜等，可以制作成健康低热量的沙拉。 烤鱼与蔬菜：选择富含OMEG...

冬季小孩的饮食应该以温暖、易消化、营养丰富为主。以下是一些适合冬季小孩的菜谱建议： 红枣山药粥：将山药和红枣洗净去皮，切成小块，与大米一起煮成粥。山药具有补脾益肾、润肺止咳的作用，红枣则能补血养颜。 鸡肉玉米汤：...

春天小孩的菜谱应该以清淡、营养均衡为主，同时要考虑到春季气温变化大，容易感冒，因此应增加一些能够增强免疫力的食物。以下是几个适合春天小孩食用的菜谱建议： 清炒时蔬配豆腐：选择季节性蔬菜如菠菜、西兰花等，搭配嫩豆腐，既...