小孩发烧要吃什么菜谱(小孩发烧时，应该选择哪些菜谱来帮助退烧？)

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小孩发烧时，饮食应以清淡、易消化和营养丰富为原则。以下是一些适合小孩发烧时的菜谱建议：粥类：如小米粥、大米粥、绿豆粥等，这些食物易于消化，有助于补充水分和能量。蔬菜汤：如西红柿鸡蛋汤、菠菜豆腐汤等，蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。水果：如苹果、香蕉、橙子等，这些水果富含水分和维生素，有助于缓解发烧症状。瘦肉粥：将瘦肉切成小块，与大米一起煮成粥，瘦肉富含蛋白质，有助于增强身体抵抗力。面条汤：将面条煮熟后，加入蔬菜和肉类，煮成汤，面条容易消化，有助于补充能量。蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，放入蒸锅中蒸熟，蒸蛋羹易于消化，有助于补充营养。清炖鸡汤：将鸡肉、姜片、葱段等食材放入锅中，加入适量的水，用小火慢炖，鸡汤富含蛋白质和营养物质，有助于提高免疫力。请注意，以上菜谱仅供参考，具体食谱应根据小孩的口味和身体状况进行调整。如果小孩发烧持续或症状加重，请及时就医。

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