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怎么回复水果糖分高(如何应对水果糖分过高的问题?)
水果糖分高,主要是因为它们含有较多的果糖和葡萄糖。这些糖分在人体内会被迅速吸收,导致血糖水平迅速上升。因此,如果你担心摄入过多的糖分对健康不利,可以选择一些低糖或无糖的水果,如苹果、梨、橙子等。同时,也要注意控制摄入量,避免过量食用。

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