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春季花粉过敏怎么办?

●花粉症与感冒症状有些相似,要准确区分。花粉症无发热、肌肉酸痛等感染表现,有明显季节性,典型症状为鼻痒、眼痒、流泪、喷嚏等

●对大多数患者来说,最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素

●规范治疗讲究的是足量、足疗程、提前用药,而非症状暴发后才临时补救

●外出前要“三看”:看时间、看天气、看预报

●户外活动要穿戴好“三件套”:N95或医用外科口罩、护目镜或密封性好的墨镜、表面光滑的长衣长裤

惠风和畅,春暖花开。这个时节,有人准备踏青赏花、享受户外时光,但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒、连环喷嚏停不下来,清水鼻涕止不住地流,眼睛红痒酸涩,严重时夜里咳得睡不着,连呼吸都带着闷意,他们很可能是患了花粉症。

花粉症有哪些表现?哪些措施能缓解症状?

“花粉症又称花粉过敏症,本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答,属于过敏性疾病。”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说,过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见,表现为鼻痒、鼻塞、眼痒、流泪、喷嚏、流清水样鼻涕,有些患者还会出现咽痒、耳痒、咳嗽,甚至胸闷喘息。

花粉症的症状和感冒有些相似,如何区分?王子熹介绍,感冒多是感染性疾病,多由病毒引起,除了鼻塞、流涕,还常伴有发热、咽痛、乏力、肌肉酸痛等感染表现,无明显季节性规律;花粉症则是过敏性炎症,而且常常有很强的季节性,即每年到了某一段时间就发作。

“花粉症是可以治疗的。”王子熹说,“首先是药物治疗。对大多数患者来说,最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素,可根据病情联合第二代抗组胺药,部分患者需加用白三烯受体拮抗剂。”需要注意的是,规范治疗讲究的是足量、足疗程、提前用药,而非症状暴发后才临时补救。

专家提示,过敏原明确、中重度花粉过敏、症状影响生活质量、药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断,可以考虑打脱敏针。目前,主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗。司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效,也对中重度哮喘、特应性皮炎有治疗效果。使用奥马珠单抗可以治疗中重度过敏性哮喘,显著降低花粉过敏患者的鼻结膜炎症状,但注射前需检测患者IgE(免疫球蛋白E)水平。脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制、免疫系统疾病等。妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估。

出现特定症状要及时就医。王子熹提醒,除了鼻眼症状,出现反复咳嗽、胸闷、喘息,尤其夜间症状明显时,要警惕花粉过敏性哮喘;吃某些水果、坚果后出现口唇发痒、口腔不适,甚至引发全身反应,这可能是花粉—食物交叉反应。出现这些症状,应及时到医院变态反应科进行评估和治疗,避免病情加重。

春光明媚,正是户外运动好时节,外出时如何做好防护?

首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议,外出前要“三看”:看时间,花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰,减少这个时段外出;看天气,晴朗、干燥、有风的天气花粉飘散最严重,遇到雷暴等强对流天气时,花粉飘散快,尽量不出门。雨后花粉被冲刷,是外出活动的最佳时机;看预报,关注当地气象部门发布的花粉浓度预报。

穿戴“三件套”做好防护:戴口罩,选择N95口罩或医用外科口罩,普通棉布口罩挡不住花粉颗粒;戴护目镜或密封性好的墨镜,防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎;穿表面光滑的长衣长裤,如冲锋衣、风衣,避免穿易吸附花粉的毛绒衣物。

回家后“三招”把花粉挡在门外:换,在门口脱下外衣,不要穿进卧室,外衣可挂在通风处或直接清洗;洗,用清水洗脸、漱口、冲洗眼睛;冲,用生理盐水冲洗鼻腔。(人民日报记者申少铁曾华锋)


文章来源:https://www.chinanews.com/life/2026/03-25/10592219.shtml

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