这些食物可能是结节“催化剂”，一定要管住嘴！

你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？如肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等。其实，除了吃药、复查外，患者还要注意平时的饮食习惯。

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长了甲状腺结节

建议食用无碘盐，坚持低碘饮食，烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食要忌吃。

注意：如果患有甲状腺结节，尽量少吃胡萝卜、卷心菜。

02

长了肺结节，少吃3类食物

对于肺结节患者来说，科学合理饮食非常重要。

03

长了乳腺结节，少吃4类食物

对于乳腺结节患者来说，以下4类食物要少吃或者不吃：

■高脂饮食、油炸食品：肥肉、奶油、脑花儿，油条、炸鸡、烤肉等。■酒■高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。■高盐饮食、腌制品：香肠、腊肉、熏肉等。

此外，天然蜂蜜一般不含雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但以正常食用的分量，其中的激素含量也是可忽略不计的，而目前也没有相关研究证实蜂蜜和乳腺癌发病有相关性。

04

除了饮食

日常还要注意这几件事

■定期体检

良性结节只需定期随诊观察即可，每3~6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化等情况。

■自检

一般来说，疼痛的结节良性可能性大，不痛不痒的反而出问题概率较高。

皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的。如果是又红又痛，甚至结节破溃要及时就医。

通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。

■自律

想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。

经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，增加患结节的可能性。

▌本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合健康时报、CCTV生活圈

监制/王元主编/米莎

编辑/崔朝辉高少卓