长春莲花山：从“生态绿肺”到“运动天堂” 赋能城市新活力

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在山地中徒步，穿梭于盛放的山花间，锻炼耐力和意志力；去公路骑行，或驻足远眺或享受美景，感受随风而来的松弛；到户外露营，逃脱城市喧嚣，看星空闪烁，见山见水，见人见己……

春日暖阳，惠风和畅，在长春市东部，一片总面积362平方公里的生态宝地上，长春莲花山生态旅游度假区正以“生态+区位+交通”三重优势为基底，加速崛起为“全季候、全龄化”的高质量户外运动基地，为市民游客奉上一场“山水之间，运动之乐”的盛宴。

生态基底，大自然馈赠的运动天堂

随着“五一”假期临近，长春莲花山依托丰富的山地、森林、水系资源，以自行车骑行、登山徒步、露营体验为核心，推出一系列户外活动，带领市民、游客感受“生态+运动”的惬意滋味。

莲花山地处长白山余脉——大黑山森林带，域内有森林植被130平方公里，多为天然次生林，拥有长春市周边唯一的大规模天然次生林地，负氧离子平均达到9500个/立方厘米。此外，域内石头口门水库与穿山河流为炎热的夏季带来丝丝清凉。“低山缓坡、临水多林、有湿地”四季皆宜修养的长春莲花山也在“山水林泉”的加持下，为热爱运动的人们提供着属于大自然的运动场。

“我们突出‘无处不体育，无处不旅游’的体育产业发展思路，紧紧围绕‘冰雪’‘避暑’两大主题，以冰雪运动、徒步运动、骑行运动、休闲运动、户外运动等多种体旅融合的运动方式，着力打造体育旅游示范基地的莲花山样本。”长春莲花山生态旅游度假区文体旅科局相关负责人介绍。

春季山花烂漫，夏季林海清凉，秋季层林尽染，冬季雪质绵密。得天独厚的生态基底赋予了长春莲花山发展户外运动的显著优势。

如今，越来越多的人在长春莲花山亲近自然、释放压力、挑战自我，享受着户外运动带来的乐趣。“春可踏青、夏能避暑、秋宜登山、冬戏冰雪”的全季运动格局让长春莲花山户外运动基地的新名片日渐闪亮。

便捷枢纽，都市圈的专业运动体验

作为长春“东部门户”，长春莲花山距市中心仅15公里，距火车站约18公里，距机场仅5公里。地铁2号东延线和空港9号线“双轨道”将陆续开通，珲乌高速和延长高速“两条高速”贯通南北，东南湖大路、东自由大路和东吉林大路“三条干路”直连东西，让长春莲花山从“通”到“畅”。

“离尘不离城”的区位优势，“短程高频”的出行模式，不仅高效承接了都市人群“轻度假”的需求，也让长春莲花山的绿水青山间翻涌着运动激情。

2024长春莲花山第二届山地自行车公开赛和2024“我要走”徒步联动日活动在长春莲花山浅山星空露营地圆满举行，绿意盎然的山林间，选手们跟随风的节奏自由穿梭，尽享骑行乐趣，畅快徒步探险。

“周末露营，周一上班也完全不耽误”这是在森林小憩露营地可享受到的不同于城市生活的露营乐趣；“白天徒步探险，夜晚围炉夜话”百年梨园露营地还满足了热爱自然、热爱徒步的人们对生活的深情体验；“枕着星睡去，看着山醒来”天定山露营地独有的浪漫，让人尽情感受回归自然的舒适。

不仅如此，莲花山自行车运动主题公园拥有国际自盟认证，集多种轮式运动于一体，区内还有100公里自行车骑游道和8公里山地越野骑行道，让人们在享受运动乐趣的同时，也能深入探索大自然的奥秘，这里是骑行爱好者的天堂。

作为长春“半小时经济圈”内唯一兼具山地、森林、水系资源的生态高地，精细化设计的体育设施正是莲花山户外运动专业化的注脚。

跨界融合，全链条户外运动生态圈

近年来，长春莲花山紧密结合资源禀赋优势和传统体育优势，围绕滑雪、攀冰、足球、徒步、长跑、骑行、定向等体育运动，开展了一系列活动赛事。

细细数来，长春莲花山多次承办国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯、国际登联攀冰世界杯等重大国际体育赛事；大众徒步赛、自行车公路赛、自行车越野公开赛、城市泵道竞速赛、万米排位赛、雪地足球赛、业余足球锦标赛、冬季铁人三项赛等大众体育赛事轮番上演，徒步节、露营节、冰雪节、消夏节等体旅融合的节庆活动应接不暇。

“专业赛事场地+配套服务体系”让长春莲花山以“跨界融合”“全域运动”理念打造了覆盖全年龄段、全季节的户外运动生态圈。

如今，长春莲花山正推动“户外运动+研学”“运动+康养”等跨界融合：国家级综合研学营地规划日均接待1万人，涵盖国防教育、航空航天等主题课程，搭建起了以冰雪研学、国防研学、农业研学、非遗研学、劳动研学、运动研学、陶艺研学、红色研学、科技研学、中药研学等十大研学种类为主体的综合性研学体系；依托院士产业园，发展生物医疗、运动康复产业，研发了可吸收手术缝合线、含有人参鹿茸提取成分的高科技面膜、透明耐蒸煮高阻氧包装薄膜等高科技产品，打造了全省首个“科文旅”发展样板。

从“生态城区”到“运动基地”，长春莲花山正以“户外运动基地”为核心，构建“自然—城市—产业”共生体系。未来一个时期，长春莲花山将着力发展体育赛事、体育培训、体育用品、体育媒体、体育旅游、体育研学等多个领域，打造一个全面发展的体育产业生态链示范基地。

从生态基底到设施配套，从大众体验到专业赛事，当市民、游客们穿梭于森林步道，驰骋于山地车道，仰望繁星点点，一场关于健康、生态与活力的生活方式革命，正在莲花山悄然发生。这座“城市绿肺”，正以“生态+运动”为画笔，勾勒着一幅“山水人城和谐共生”的壮美画卷。

(责编：李思玥、谢龙)
文章来源：http://jl.people.com.cn/n2/2025/0418/c349771-41201091.html

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