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挽手余生
- 初中上学可以带的食物种类和注意事项： 健康零食：如坚果、水果（苹果、香蕉、葡萄等）、全麦面包、低糖酸奶等，这些食物有助于保持能量和营养。 方便食品：如饼干、薯片、巧克力等，这些可以在饿的时候快速补充能量。但要注意控制分量，避免影响正餐的食欲。 饮料：水是最好的选择，但也可以选择无糖饮料或自制的果汁，避免碳酸饮料和含糖饮料。 早餐：如果早上起得早，可以准备一些简单的早餐，如鸡蛋、牛奶、面包等。 午餐：尽量在学校附近解决午餐，这样可以避免携带过多的食物，同时也能保证饮食的多样性。 晚餐：如果需要带晚餐，可以选择一些容易保存且不易变质的食物，如三明治、沙拉等。 注意卫生：无论是携带还是食用，都要注意食品的卫生，避免食物中毒。 适量携带：根据学校的规定和个人需求，适量携带食物，避免浪费。
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