为什么不光脚跑步会瘦

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光脚跑步可能会瘦，但效果并不明显。这是因为光脚跑步时，脚底的血管会扩张，促进血液循环，从而加速脂肪燃烧。此外，光脚跑步时，脚底的温度会升高，这也有助于提高新陈代谢率，进一步促进脂肪燃烧。然而，这种效果相对较小，且需要持续长时间才能看到明显的减肥效果。因此，如果想要通过跑步来减肥，建议穿着运动鞋进行有氧运动。

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光脚跑步可能会瘦，但效果并不明显。这是因为光脚跑步时，脚底的血管会扩张，促进血液循环，从而加速脂肪燃烧。然而，这种效果相对较小，而且长时间光脚跑步可能会导致脚部皮肤受损。因此，如果想要通过跑步来减肥，建议穿着运动鞋进行有氧运动，这样既能保护脚部皮肤，又能提高运动效果。

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