太极拳式是什么意思(太极拳式的含义是什么？)

太极拳啥意思

  

啥叫太极拳

  

何为太极拳

  
共3个回答 2025-11-13 竹泣墨痕  
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薄暮知秋薄暮知秋
太极拳式是什么意思(太极拳式的含义是什么？)
太极拳式是指太极拳动作的格式和步骤。太极拳是一种中国传统武术，它强调以柔克刚、以慢制快的原则，通过缓慢的动作和呼吸来达到身心合一的状态。太极拳式是太极拳练习的基础，每个动作都有其特定的名称和要求，如起势、揽雀尾、单鞭等。这些动作不仅需要正确的姿势和力度，还需要与呼吸相结合，以达到内外兼修的效果。
直言不惮 直言不惮
太极拳式是太极拳练习中的基本单位，它包括了一套完整的动作和步骤。这些动作通常由一系列连贯的动作组成，每个动作都有其特定的名称和含义。太极拳式的目的是通过练习这些动作来提高身体的柔韧性、力量和平衡能力，同时也有助于调整呼吸和放松身心。
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太极拳式指的是太极拳练习中的一系列动作和步骤，这些动作和步骤构成了太极拳的基本框架。太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调以柔克刚、以静制动的原则，通过缓慢、连贯的动作来达到健身和防身的目的。 太极拳式的具体内容包括： 起势：开始练习时，身体要站立端正，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。 左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿野马奔腾的姿态。 白鹤亮翅：双手上举至头顶，掌心相对，然后向下划弧至胸前，再向上划弧至头顶，模仿白鹤展翅飞翔的动作。 左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，同时双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿搂抱膝盖的动作。 手挥琵琶：双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿琵琶的弦线。 左右倒卷肱：双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿倒卷的手臂。 海底针：双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿海底的针。 闪通背：双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿闪避的动作。 转身搬拦捶：身体向左转，右手向右后方平伸，左手向左后方平伸，模仿搬拦的动作；身体向右转，左手向右后方平伸，右手向左后方平伸，模仿搬拦的动作。 如封似闭：双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿封闭的动作。 十字手：双手从身体两侧向上平举，然后向左右两侧平伸，模仿十字交叉的动作。 收势：身体慢慢放松，双脚并拢，双手自然下垂，全身放松。

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