什么叫太极拳开合(什么是太极拳中的开合技巧？)

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太极拳的开合，是指太极拳中的一种基本动作和技巧，它包括了身体的伸展、收缩、旋转等动作。这种开合不仅仅是身体的动作，更是一种内在的修养和精神的体现。在太极拳中，开合的动作需要与呼吸相配合，通过吸气和呼气的方式，使身体得到充分的放松和扩张，同时也能够有效地控制和调整身体的平衡和力量。这种开合的动作不仅能够锻炼身体，还能够提高身体的柔韧性和协调性，从而达到身心合一的境界。

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太极拳的开合，是指太极拳动作中的一种技巧，通过身体的开合来达到内外合一、动静结合的效果。在太极拳中，开合不仅仅是一种动作，更是一种哲学思想，体现了太极拳的内在精神。开：指的是身体向外扩张，与外界空间产生联系，以达到身心放松、内外合一的状态。在太极拳中，开的动作可以是手臂的展开、腿部的伸展等，通过身体的开，可以感受到空气流动、阳光照射等自然元素的存在，从而达到内外合一的境界。合：指的是身体向内收缩，将注意力集中在自身的呼吸和意念上，以达到心静气顺、内外和谐的状态。在太极拳中，合的动作可以是手臂的收回、腿部的弯曲等，通过身体的合，可以感受到内在的能量流动、情绪变化等内在因素的变化，从而达到心静气顺的境界。开合之间：太极拳强调的是开合之间的平衡和协调，通过开合来实现内外的互动和统一。在太极拳中，开合并不是孤立存在的，而是相互依存、相互转化的。开的动作可以带动合的动作，合的动作也可以引发开的动作，从而实现内外的互动和统一。总之，太极拳的开合是一种独特的身体语言，通过身体的开合来实现内外的互动和统一，从而达到身心和谐、内外合一的境界。

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太极拳的开合是一种重要的技术，它指的是在太极拳练习中，通过身体的运动和呼吸的配合，达到身体内外的平衡和协调。在太极拳的开合过程中，动作的开始和结束都需要有明确的界限，这被称为“开”和“合”。开是指动作的开始，合是指动作的结束。在开的过程中，身体的各个部分需要逐渐展开，形成一个开放的状态；而在合的过程中，身体的各个部分需要逐渐收缩，形成一个闭合的状态。这种开合的过程需要通过身体的旋转、弯曲、伸展等动作来实现，同时也需要通过呼吸的调整来配合。在开的过程中，呼吸应该深长而缓慢，以帮助身体打开；在合的过程中，呼吸应该深长而缓慢，以帮助身体闭合。太极拳的开合不仅仅是一种技术，更是一种哲学。它强调的是内外的平衡和协调，以及身心的统一。通过太极拳的开合，可以达到身心的和谐，从而达到健康长寿的目的。

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