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傲世万物
- 亚马逊瑜伽膝盖垫的使用方法如下: 首先,将瑜伽膝盖垫平放在地面上,确保它平整且没有褶皱。 然后将瑜伽垫卷起,使其成为一个圆柱形。 接下来,将瑜伽垫卷起的部分放在瑜伽垫上,使其与地面接触。 最后,将瑜伽垫卷起的部分拉出,形成一个圆柱形的瑜伽垫。 现在,您可以开始进行瑜伽练习了。
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