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看穿
- 太极拳36式是太极拳的一种简化形式,它包含了36个基本动作。这些动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步等。每个动作都有其独特的名称和含义,如“起势”代表太极拳的起始姿势,“野马分鬃”代表一种快速移动的动作,“搂膝拗步”则是一种转身的动作。
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滑过脸颊
- 太极拳36式是太极拳的一种简化形式,它包括了太极拳的基本动作和招式。这些动作和招式都是以缓慢、柔和、连贯的方式进行的,旨在帮助练习者锻炼身体,提高身体的柔韧性和平衡能力。 太极拳36式主要包括以下几种基本动作和招式: 起势:站立姿势,双脚分开与肩同宽,双手下垂于身体两侧。 左右野马分鬃:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿野马奔腾的动作。 白鹤亮翅:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿白鹤展翅的动作。 左右搂膝拗步:左脚向前迈出一步,同时双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿搂膝的动作。右脚向前迈出一步,同时双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿拗步的动作。 左右倒卷肱:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿倒卷肱的动作。 左右探海:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿探海的动作。 左右海底针:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿海底针的动作。 左右金鸡独立:左脚向前迈出一步,同时双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿金鸡独立的动作。右脚向前迈出一步,同时双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿独立的动作。 左右揽雀尾:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿揽雀尾的动作。 左右单鞭:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿单鞭的动作。 左右云手:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿云手的动作。 左右搬捶:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿搬捶的动作。 左右过宫:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿过宫的动作。 左右下势:双手向下按,然后向左右两侧展开,模仿下势的动作。 左右上势:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿上势的动作。 左右蹬脚:双脚并拢,然后向左右两侧蹬出,模仿蹬脚的动作。 左右转身:双脚并拢,然后向左右两侧转动,模仿转身的动作。 左右单鞭:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿单鞭的动作。 左右云手:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿云手的动作。 左右搬捶:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿搬捶的动作。 左右过宫:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿过宫的动作。 左右下势:双手向下按,然后向左右两侧展开,模仿下势的动作。 左右上势:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿上势的动作。 左右蹬脚:双脚并拢,然后向左右两侧蹬出,模仿蹬脚的动作。 左右转身:双脚并拢,然后向左右两侧转动,模仿转身的动作。 左右单鞭:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿单鞭的动作。 左右云手:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿云手的动作。 左右搬捶:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿搬捶的动作。 左右过宫:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿过宫的动作。 左右下势:双手向下按,然后向左右两侧展开,模仿下势的动作。 左右上势:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿上势的动作。 左右蹬脚:双脚并拢,然后向左右两侧蹬出,模仿蹬脚的动作。 左右转身:双脚并拢,然后向左右两侧转动,模仿转身的动作。 左右单鞭:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿单鞭的动作。 左右云手:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿云手的动作。 左右搬捶:双手向上举,然后向左右两侧展开,模仿搬捶的动作。 以上
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花朵之蓝。
- 太极拳36式是太极拳的一种简化形式,它包含了太极拳的基本动作和技巧。这些基本动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左蹬脚、右蹬脚、独立、左右下势独立、中定、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。这些动作都是太极拳的基础,通过练习这些动作,可以掌握太极拳的基本技巧和要领。
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