什么叫双重太极拳(双重太极拳是什么？)

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双重太极拳是一种结合了传统太极拳和现代健身操的武术形式，它通过将太极拳的动作与现代舞蹈元素相结合，创造出一种既具有中国传统武术特色又融入现代流行元素的运动。这种运动不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够陶冶情操，提高审美能力。

双重太极拳是一种融合了传统太极拳和太极剑的武术形式，它既有太极拳的动作特点，又有太极剑的技巧。这种太极拳的特点是动作连贯、流畅，既有太极拳的柔和、缓慢的特点，又有太极剑的刚劲、迅猛的特点。双重太极拳的训练方法包括基本功训练、套路演练、对练等，通过这些训练，可以提高身体的柔韧性、力量、速度和协调性，同时也可以提高反应能力和实战能力。

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双重太极拳是一种结合了传统太极拳和太极剑的武术形式。它不仅要求练习者掌握太极拳的基本动作，还需要学习太极剑的技巧。双重太极拳的动作流畅、连贯，既有太极拳的柔和、缓慢的特点，又有太极剑的刚劲、快速的特点。这种武术形式既适合老年人养生，也适合年轻人锻炼身体。

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