太极拳什么是手德(太极拳中手德的含义是什么？)

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太极拳中的“手德”是指练习者在练习太极拳时，通过手部的动作和力量控制，达到身体与心灵和谐统一的一种修炼方式。它强调的是手部的灵活性、稳定性和力度的控制，以及手掌的开合、旋转等动作的协调性。太极拳的手德主要体现在以下几个方面：手部动作的灵活性：太极拳要求练习者的手部动作要灵活多变，能够根据不同的拳法和招式，做出相应的手部变化。这种灵活性不仅体现在手部的动作上，还体现在手臂、肩膀等部位的协调配合上。手部力量的控制：太极拳强调手部的力量控制，要求练习者在打出一拳或一式时，能够准确地控制手部的力量，使其既有力又不失柔韧。这种力量的控制不仅体现在发力点的选择上，还体现在整个动作的节奏和力度的变化上。手掌的开合、旋转等动作的协调性：太极拳要求练习者在打出一拳或一式时，手掌的开合、旋转等动作要协调一致，以达到内外合一的效果。这种协调性不仅体现在单个动作上，还体现在整个套路的连贯性和流畅性上。手部的稳定和支撑作用：太极拳要求练习者在打出一拳或一式时，手掌要有一定的支撑作用，以保持身体的平衡和稳定。这种稳定不仅体现在单个动作上，还体现在整个套路的连贯性和流畅性上。总之，太极拳中的“手德”是一种综合性的修炼方式，它要求练习者在手部动作、力量控制、手掌开合、旋转等方面都达到一定的水平，以达到身心和谐、内外合一的效果。

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太极拳中的“手德”是指太极拳练习者在练习过程中，通过手势、手掌和手指的运用，达到内外合一、身心和谐的状态。这种手德主要体现在以下几个方面：柔和：太极拳强调以柔克刚，通过柔和的手势和手掌，化解对方的攻击，保护自己不受伤害。轻灵：太极拳要求动作轻盈、灵活，通过手指的细微变化，达到动作的连贯性和流畅性。准确：太极拳要求动作的准确性，通过准确的手势和手掌位置，达到动作的效果。协调：太极拳要求全身各部位的协调配合，通过手势和手掌的运用，达到身体的平衡和稳定。内敛：太极拳强调内心的修养，通过手势和手掌的运用，达到内心的平静和宁静。总之，太极拳中的“手德”是通过手势、手掌和手指的运用，达到内外合一、身心和谐的状态，以达到太极拳的健身效果。

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