保健品主要是补充什么

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保健品主要是补充人体所需的营养素和维生素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和微量元素等。此外，一些保健品还具有调节身体机能、增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳等作用。

保健品主要是补充人体所需的营养素和微量元素，以维持身体健康。它们可以包括维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂等成分。这些营养素对于维持身体正常功能、预防疾病、增强免疫力等方面都起着重要的作用。例如，维生素C有助于增强免疫系统，维生素D有助于骨骼健康，钙质有助于维持骨骼和牙齿的健康等。因此，合理选择和使用保健品对于保持身体健康非常重要。

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