什么叫做健康保健品

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健康保健品是指那些声称可以提供健康益处，但通常没有经过严格的科学验证或临床试验的产品。这些产品可能包括维生素、矿物质、草药补充剂、蛋白质粉、鱼油等。它们通常被认为可以帮助改善健康状况，预防疾病，提高生活质量。然而，这些产品的效果和安全性仍然存在争议，因此在使用之前应谨慎评估其潜在的风险和收益。

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健康保健品是指通过各种方式，如天然植物、动物提取物、矿物质等，为人体提供必需的营养物质和微量元素，以维持身体健康和预防疾病的一种产品。这些保健品通常被设计成易于吸收的形式，如片剂、胶囊、粉末或液体，以便消费者可以方便地摄入。健康保健品的主要作用是补充日常饮食中的营养不足，增强身体免疫力，改善健康状况，预防慢性疾病，以及帮助缓解某些症状。例如，维生素C可以帮助提高免疫力，钙质有助于骨骼健康，鱼油则富含OMEGA-3脂肪酸，对心血管健康有益。然而，并非所有的健康保健品都适合每个人。在选择和使用保健品时，应考虑个人的健康状况、年龄、性别、体重、生活方式等因素。此外，有些保健品可能与药物相互作用，因此在使用前应咨询医生或药师的建议。

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