减肥的常用穴位有哪些(减肥的常用穴位有哪些?)

共2个回答 2025-09-14 那年夏天我们依然在微笑  
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稚气未脱稚气未脱
减肥的常用穴位有哪些(减肥的常用穴位有哪些?)
减肥的常用穴位包括以下几个: 足三里穴:位于小腿前外侧,当胫骨前肌上端与趾长伸肌腱之间。按摩或按压此穴位可以促进消化、增强新陈代谢,有助于减少脂肪堆积。 丰隆穴:位于小腿前外侧,当胫骨前肌上端与趾长伸肌腱之间。按摩或按压此穴位可以促进血液循环、消除水肿,有助于减轻体重。 中脘穴:位于胸骨下端和肚脐连线的中点处。按摩或按压此穴位可以调节脾胃功能,促进消化吸收,有助于减少脂肪堆积。 关元穴:位于下腹部,当肚脐下约3寸处。按摩或按压此穴位可以调理内分泌、增强免疫力,有助于减少脂肪堆积。 气海穴:位于下腹部,当肚脐下约1.5寸处。按摩或按压此穴位可以调节内分泌、增强免疫力,有助于减少脂肪堆积。 天枢穴:位于腹部,当肚脐旁开约2寸处。按摩或按压此穴位可以调理肠胃功能,促进消化吸收,有助于减少脂肪堆积。 神阙穴:位于腹部正中线,当肚脐中央。按摩或按压此穴位可以调理内分泌、增强免疫力,有助于减少脂肪堆积。
唯一的答案唯一的答案
减肥的常用穴位包括: 足三里穴:位于小腿前外侧,当胫骨前肌上端,当胫骨前嵴外3横指,由胫骨旁量4横指,该处即是。 丰隆穴:位于小腿前侧,当胫骨旁量2横指,该处即是。 阴陵泉穴:位于小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 太冲穴:位于足背侧,第1、2跖骨间,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 曲池穴:位于肘部,当屈肘时,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 合谷穴:位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。 内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 天枢穴:位于腹部,脐中旁开2寸。 大椎穴:位于颈部,第七颈椎棘突下凹陷中。 神阙穴:位于腹部,脐中。

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