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- 当您感到犯困时,按摩某些特定的部位可以帮助缓解疲劳。以下是一些建议的按摩位置: 太阳穴:按摩太阳穴可以刺激神经系统,提高警觉性和注意力。 颈部:按摩颈部可以缓解紧张和僵硬,促进血液循环。 肩部:按摩肩部可以缓解肩颈部位的紧张和疼痛。 手臂:按摩手臂可以缓解手腕和前臂的疲劳。 背部:按摩背部可以缓解背部肌肉的紧张和疼痛。 腿部:按摩腿部可以缓解小腿和脚踝的疲劳。 脚底:按摩脚底可以缓解足部疲劳和酸痛。 耳朵:按摩耳朵可以刺激听觉神经,提高听力。 腰部:按摩腰部可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。 腹部:按摩腹部可以促进消化和新陈代谢。 请注意,按摩时应避免用力过猛或过度刺激,以免造成不适或损伤。如果您有特殊的健康问题或疑虑,请咨询专业医生的建议。
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