减肥有哪些穴位不能用(哪些穴位在减肥过程中不宜使用？)

问答网首页 > 医疗健康 > 减肥 > 减肥有哪些穴位不能用(哪些穴位在减肥过程中不宜使用？)

减肥时，应避免使用以下穴位：合谷穴（HEGU）：位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。此穴位与手阳明大肠经有关，按摩此穴位可能会刺激消化系统，影响减肥效果。曲池穴（QUIXU）：位于肘部外侧，当肱骨外上髁前缘凹陷处。此穴位与手阳明大肠经有关，按摩此穴位可能会刺激消化系统，影响减肥效果。足三里穴（ZUSANLI）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴下3寸，距胫骨旁1横指，该穴位是胃经的主要穴位之一，按摩此穴位可能会刺激消化系统，影响减肥效果。内关穴（NEIGUAN）：位于前臂掌侧，当腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴位与心包经有关，按摩此穴位可能会影响心脏功能，影响减肥效果。太冲穴（TAICHONG）：位于足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处。此穴位与肝经有关，按摩此穴位可能会影响肝脏功能，影响减肥效果。大椎穴（DATOU）：位于后颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。此穴位与督脉有关，按摩此穴位可能会影响神经系统，影响减肥效果。天枢穴（TIANSHU）：位于腹部，脐中旁开2寸。此穴位与脾经有关，按摩此穴位可能会影响脾胃功能，影响减肥效果。神阙穴（SHENQUE）：位于腹部正中线上，脐中。此穴位与任脉有关，按摩此穴位可能会影响内分泌系统，影响减肥效果。丰隆穴（FENGLONG）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴外1横指，该穴位是肺经的主要穴位之一，按摩此穴位可能会影响呼吸系统，影响减肥效果。阴陵泉穴（YINLINGQUAN）：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。此穴位与脾经有关，按摩此穴位可能会影响脾胃功能，影响减肥效果。在减肥过程中，建议遵循科学的饮食和运动计划，避免过度依赖穴位按摩等非传统方法。如有需要，请咨询专业医生或中医师的建议。

杺誶亾酔

在减肥过程中，使用穴位按摩或针灸等方法时，需要特别注意一些穴位，以避免对身体造成不必要的伤害。以下是一些常见的穴位，建议在减肥期间谨慎使用：合谷穴（HEGU）：位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。这个穴位与手阳明大肠经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。曲池穴（QUIXU）：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。这个穴位与手阳明大肠经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。足三里穴（ZUSANLI）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴下3寸，距胫骨旁1横指，该处肌肉丰满处。这个穴位与胃经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。内关穴（NEIGUAN）：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位与心包经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。天突穴（TIANTU）：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。这个穴位与肺经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。大椎穴（DAZHUI）：位于后颈部，第七颈椎棘突下凹陷中。这个穴位与督脉有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。风池穴（FENGCHI）：位于颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。这个穴位与胆经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。肩井穴（JIāNJǐNG）：位于肩上，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。这个穴位与肝经有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。神阙穴（SHENQUE）：位于腹部，脐中。这个穴位与任脉有关，但过度刺激可能会导致皮肤过敏、红肿等不适。在使用穴位按摩或针灸等方法时，建议先咨询专业的中医师或针灸师，以确保安全和有效。同时，也要注意观察身体的反应，如有不适，应立即停止使用并寻求医生的帮助。

轻描淡写的别离。

在减肥过程中，有一些穴位是不建议使用的。以下是一些常见的穴位：足三里穴（ST36）：这个穴位位于小腿前外侧，当胫骨前肌上端与趾长伸肌之间。按摩或按压此穴位可能会引起不适，甚至可能导致肌肉拉伤或其他损伤。因此，在减肥期间应避免使用。合谷穴（LI4）：这个穴位位于手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。按摩或按压此穴位可能会导致手指麻木或疼痛，影响日常生活。因此，在减肥期间应避免使用。太冲穴（GB20）：这个穴位位于足背第1、2跖骨间，当第1跖骨基底部的前下方。按摩或按压此穴位可能会导致足底疼痛或不适，影响行走和站立。因此，在减肥期间应避免使用。曲池穴（LI11）：这个穴位位于肘部外侧，当肱骨外上髁前缘。按摩或按压此穴位可能会导致手臂酸痛或不适，影响日常生活。因此，在减肥期间应避免使用。内关穴（PC6）：这个穴位位于前臂掌侧，当腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩或按压此穴位可能会导致手腕疼痛或不适，影响日常生活。因此，在减肥期间应避免使用。总之，在减肥期间，应尽量避免使用上述穴位进行按摩或按压，以免影响身体健康和减肥效果。如有需要，请咨询专业医生或中医师的建议。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

减肥相关问答

2026-01-30 减肥哪些美食可以吃肉的(哪些减肥美食允许你吃肉？)
减肥期间，选择低脂、高蛋白的肉类食物是关键。以下是一些适合减肥时食用的肉类选项：鸡胸肉：去皮的鸡胸肉脂肪含量较低，蛋白质含量高，是减肥期间的理想选择。火鸡肉：火鸡胸肉同样脂肪含量低，且含有较高的蛋白质和纤维，...
2026-01-30 男性减肥计划有哪些方法(男性如何制定有效的减肥计划？)
男性减肥计划可以包括以下几种方法：调整饮食习惯：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量。避免过度饮酒和吃零食。增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走...
2026-01-30 减肥专用茶粉有哪些(减肥专用茶粉有哪些？)
减肥专用茶粉通常含有一些天然成分，如绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶等，这些成分有助于促进新陈代谢、提高脂肪燃烧效率和抑制食欲。以下是一些常见的减肥专用茶粉：绿茶粉：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助提高新陈代谢率，并有助于减少...
2026-01-30 减肥中午外卖推荐吃哪些(午餐减肥时，你最想尝试哪些外卖美食？)
在减肥期间，选择健康的午餐外卖非常重要。以下是一些建议，可以帮助你做出更健康的选择：蔬菜沙拉：选择以新鲜蔬菜为主的沙拉，如生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，搭配一些烤鸡胸肉或烤鱼片，避免使用高热量的酱料。烤鸡或烤...
2026-01-30 营养减肥膳食纤维有哪些(哪些膳食纤维对减肥有益？)
营养减肥中，膳食纤维的摄入对于控制体重和维持健康非常重要。以下是一些常见的富含膳食纤维的食物：蔬菜：大部分蔬菜都富含膳食纤维，尤其是绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、花椰菜等。水果：水果中的纤维主要来自果皮和果肉，如苹果...
2026-01-30 胖人减肥骗局有哪些(胖人减肥骗局有哪些？)
胖人减肥骗局主要有以下几种：快速减肥药：一些不法商家为了追求利润，会推销所谓的“快速减肥药”，这些药物往往没有经过科学验证，可能会对身体健康造成危害。减肥茶、减肥胶囊：这类产品声称能够通过调节人体代谢来达到减...