重庆中小学体育课运动并快乐着

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开栏语

在今年的全国两会上，政府工作报告提出，要积极开展学校体育活动，普及心理健康教育；要紧紧围绕国家需求和群众关切推进教育改革发展。

日前，我市举行了2025年学校体育卫生艺术国防教育暨校园足球工作会，提出将实施学生体质强健计划、学校美育浸润行动、学生心理健康促进行动、校园足球提质发展行动、国防教育固本铸魂行动、体卫艺队伍素质提升行动等6大行动计划，促进学生身心健康、全面发展，涉及体育课、心理健康课、美育课等课程。如何上好这些课？今日起，本报推出系列报道，关注6大行动计划。

两脚开立、屈膝、前倾，双手呈八字持球……3月21日，南岸区辅仁中学风雨篮球场，七年级四班47名同学正在上体育课。他们迅速掌握了双手胸前传接球技巧，只见一人将球传出，球在空中划过一道弧线，准确落在另一名同学手中。不一会儿，大伙额头上就已渗出汗珠……

这样兴趣盎然的体育课，在我市中小学校园里越来越多。体育课为何如此受重视？体育课都有哪些变化？连日来，记者对我市多所中小学进行了走访调查。

为何要上好体育课

“小胖墩”“小眼镜”越来越多

“过了一个寒假，孩子长了好几斤。”近日，苦恼不已的王女士将8岁的儿子彬彬（化名）带到市人民医院肥胖专病门诊求助。

彬彬看上去很壮实，小肚子微微凸起，身高1.3米的他体重已飙升至90多斤。“他胃口特别好，平时不喜欢运动，这么下去怎么得了？”王女士说。

检查结果显示，彬彬已超重，需要通过饮食调节和锻炼来进行体重管理。

近年来，到医院就诊的“小胖墩”并不少见。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》显示，我国6—17岁青少年儿童超重率达11.1%，肥胖症患病率为7.9%；有研究预测，到2030年，我国7—18岁青少年超重与肥胖检出率将增长至32.7%。

不少人认为孩子只是胖一点，没什么大不了的。“其实并不是。”重医附属儿童医院内分泌科副主任朱高慧介绍，肥胖不仅会导致儿童出现血脂异常、糖代谢异常、脂肪肝、内分泌激素紊乱、性早熟等一系列临床症状，甚至会影响心理健康，更是导致成年后患多种慢性病的危险因素。

除了“小胖墩”，“小眼镜”也不容忽视。数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%。

“青少年肥胖率和近视率居高不下，与缺乏运动息息相关。”市教委相关负责人说，这也是我市提出实施学生体质强健计划的原因之一，其中，学校体育课是促进学生体质强健的重要手段。

体育课有什么变化

小学每周开设4—5节体育课

“又是体育课，太棒了！”3月20日，江北区鲤鱼池小学三年级8班学生兴奋地冲进舞蹈教室，准备跟随体育舞蹈老师黎思琪学习舞蹈。

“从本学期起，学校在原有的每周3节体育课、1节体育健康课基础上，新增了1节体育舞蹈课，保证每个班每天都有一节体育课。”黎思琪介绍。

除了鲤鱼池小学，记者走访了解到，这学期开学以来，我市多所中小学增加了体育课的安排。比如，渝北区举人坝小学、铜梁区金砂小学每周都开设了4—5节体育课，多数中学每周开设了3—4节体育课。

各学校在体育课的设置上也是丰富多样。例如，鲤鱼池小学体育舞蹈课要教学生跳啦啦操等舞蹈，举人坝小学每周有一节特色足球课，大渡口育才小学一二年级每周有一节拉丁舞课等。

相比小学体育课以培养兴趣为主，初中的体育课更突出多样化。南岸区辅仁中学体育教师施筱倩介绍，该校学生可以依据自己兴趣选择包括篮球、足球、排球、田径、武术、健身操、乒乓球在内的体育教学项目。

高中阶段则实施专项化教学。南开中学体卫处主任邱宝勤介绍，该校高一高二采用分项目选项教学，学生们可以根据自己的兴趣和特长选择课程，通过培养学生掌握一两项专项运动技能，让孩子们养成终身体育习惯。目前，学校开设篮球、网球、棒球、飞盘等20多门专项课程，让学生得到更加专业的指导。

“小学兴趣化符合孩子身心的发展规律，能激发运动兴趣；初中多样化可满足不同兴趣需求；高中专项化教学有助于深入学习一两项运动技能。”重庆第二师范学院体育与健康管理学院副教授丁霞表示，这样的安排更符合学生成长的规律。

大课间有什么变化

各具特色还引入了非遗

除了体育课“正餐”，如今，我市中小学生又迎来了大课间这一“加餐”，即每天上下午各安排30分钟大课间体育活动，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

“又累又爽！”3月21日，重庆文德中学校大课间，伴随着动感十足的音乐，在操场上做完近7分钟的动感操后，初二的一名学生脱下外衣，擦拭额头上渗出的汗水，脸上满是放松和愉悦。“这套健身操是根据学生身体素质和锻炼需求编制的。”该校体育老师梁炜羚介绍，“它涵盖了全身各个部位的锻炼，并配有动感音乐，既能缓解学生压力，也容易坚持。”

相较初高中，小学的大课间更具特色。

忠县香山小学将电影《哪吒》的内容改成了“哪吒操”，每天大课间伴随着“天雷滚滚我好怕怕，劈得我浑身掉渣渣……”的歌曲，同学们不但活动了筋骨，还愉悦了心情。

重庆大同实验学校的大课间活动则以啦啦操为主，学生们依次完成基础练习、专项练习、合作练习、放松练习，在跳跃中感受运动的快乐。

一些学校还引入了非遗代表性项目。例如，铜梁区金砂小学的大课间将国家级非物质文化遗产代表性项目铜梁龙舞搬入课堂；在城口县岚天乡中心小学大课间，全校学生跳起了市级非物质文化遗产代表性项目钱棍舞。

下一步怎么做

探索小班化、走班制等教学模式

如何进一步上好体育课？市教委相关负责人表示，今年我市将抓住体育课主渠道，实施小学兴趣化、初中多样化、高中专项化、大学个性化的学校体育教学改革，保障学生在学校即可掌握一两项运动技能。

在体育课程建设方面，我市将构建体育实践课+体育大课间、体育实践课+课后体育锻炼、体育理论课+体育实践课等相结合的一体化课程体系，培育发展“一校一品”“一校多品”学校体育特色教材体系。

同时，探索小班化、走班制、大单元、长短课等教学模式，实施差异化教学和个性化指导，保障群体运动密度不低于75%，个体运动密度不低于50%。

“各学校要确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。”该负责人特别指出，这“2小时”不是东拼西凑的时间，而是实实在在的学生锻炼时间。体育大课间活动要师生全员参与，将严肃查处消减挤占体育课时、搞“阴阳课表”等行为。

在时间安排上，结合重庆气候特点，在5—10月，上午调整到10点以前，下午调整到4点以后；在空间安排上，坚持错峰错时、室内室外相结合原则；在内容安排上，小学以游戏、集体活动为主，中学以专项体育活动为主，把部颁操其中的一套作为必选内容，特色自编操、项目比赛作为自选内容。

重庆理工大学体育部副教授陈马强建议，学校要根据资源、场地等实际情况灵活开展各具特色的体育活动，并加强与家庭、社会的协同，让每个学生享受运动的乐趣。同时，充分利用数字技术和人工智能，实现学生身心健康发展。

“要让学生脸上有笑、身上有汗、眼里有光、肩上有责、脚下有力。”市教委相关负责人说。（新重庆-重庆日报记者李周芳）

(责编：荚天宇、刘政宁)
文章来源：http://cq.people.com.cn/n2/2025/0324/c365402-41172977.html

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