吃叶黄素会导致干眼症吗？叶黄素能预防近视？专家揭秘

近期，浙江“8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症”的消息引发关注，也让很多妈妈慌了神。那么，叶黄素到底是什么、有何作用？吃了它，真的会导致干眼症吗？叶黄素又该如何正确服用？

专家：吃叶黄素不会导致干眼症

北京大学第三医院眼科副主任医师肖格格：叶黄素是不会导致干眼症的，但是经常吃叶黄素软糖，这种爱吃糖、高糖饮食的习惯，有可能会导致干眼。发生干眼症的小孩子，很多会有一些病史，比如说他容易起麦粒肿或者霰粒肿。麦粒肿和霰粒肿其实就是睑板腺的腺体发生的疾病，而导致这种疾病的一种因素就是孩子爱吃高糖高脂的食物。

专家告诉记者，干眼症又名角结膜干燥症，是一种眼睛干涩的状态。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快。

北京大学第三医院眼科副主任医师彭荣梅：吃叶黄素不会导致干眼症，因为干眼症多数的原因还是跟我们用眼、眼部的卫生，甚至处的环境都有一定的关系。

据了解，干眼症多发于成人，比如用眼过度的上班族，还有一些绝经期、更年期女性，以及老年人等等。此外，一些高糖高脂饮食的青少年，由于睑板腺功能不良，也容易引发干眼症。

专家：吃叶黄素预防治疗近视无科学依据

据介绍，叶黄素并非药品，在医院通常没有相关产品，消费者如果需要，一般都是在药店或是网店自行购买。

记者登录多家电商平台搜索“叶黄素”或“叶黄素软糖”时，找到大量相关产品，很多商家打出了“护眼神器”的噱头，宣称“长期使用电子产品的人及时补充叶黄素，有助于眼睛吸收蓝光，缓解视疲劳”，甚至还能预防近视。事实真的如此吗？

北京大学第三医院眼科副主任医师肖格格：其实没有什么特效的护眼神器，但是护眼神器是掌握在我们自己的手中的。比如对于成年人来说，控制我们使用电子产品的时间，注意电脑屏幕的亮度，注意电脑屏幕和我们眼睛之间的夹角，或者我们看电脑的时候注意适当多眨一眨眼。

专家还告诉记者，儿童的护眼神器则是“20-20-20”的用眼原则。

北京大学第三医院眼科副主任医师肖格格：当我们近距离用眼看了20分钟的时候，要往20英尺以外，也就是大概五六米外远眺一下，让眼睛休息20秒以上。

专家表示，叶黄素可以具有抗氧化和过滤蓝光的作用，一方面可以清除自由基，过滤高能量蓝光，减少氧化对视网膜的损伤，另一方面能够维持视觉健康，提高黄斑色素密度，延缓老年性黄斑变性等退行性疾病。

而视力疲劳主要是因为长期看电子屏幕、眨眼频率、近距离用眼、长期使用度数不匹配的眼镜等。缓解视疲劳，大家应该停止用眼，单纯依赖吃叶黄素，治标不治本，专家强调叶黄素对于预防甚至治疗近视并没有作用。

北京大学第三医院眼科副主任医师彭荣梅：叶黄素一般是用在老年性黄斑病变的预防，抑制进展过快。但是对于小朋友的视疲劳、近视的进展，目前没有明显的证据能证明它有相关的作用。

优先通过膳食获取谨慎使用叶黄素补充剂

叶黄素有助于延缓老年性黄斑变性等眼部退行性疾病，那么日常生活中，应该如何科学补充叶黄素呢？

专家强调，如果你需要补充叶黄素，优先通过膳食获取，谨慎使用叶黄素补充剂，尤其不建议孩子经常吃叶黄素软糖。

(央视新闻客户端总台央视记者张芸石熠龙)