早起打的太极拳是什么动作(早起打太极拳的动作有哪些？)

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早起打的太极拳是一种结合了中国传统武术和气功的健身方式。它的动作包括：起势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸均匀。左右开弓：双手向上伸展，左手向前推出，右手向后拉回，模仿弓箭射箭的动作。白鹤亮翅：双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿白鹤展翅飞翔的动作。左右搂膝拗步：左脚向左跨出一步，双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿抱膝动作；右脚向右跨出一步，双手向下伸展，左手向右平移，右手向左平移，模仿抱膝动作。左右倒卷肱：双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿抱臂动作；双手向下伸展，左手向右平移，右手向左平移，模仿抱臂动作。海底针：双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿手指插入水中的动作；双手向下伸展，左手向右平移，右手向左平移，模仿手指插入水中的动作。闪通背：双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿手指插入水中的动作；双手向下伸展，左手向右平移，右手向左平移，模仿手指插入水中的动作。左右穿梭：双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿手指在空气中穿行的动作；双手向下伸展，左手向右平移，右手向左平移，模仿手指在空气中穿行的动作。左右蹬脚：左脚向左跨出一步，双手向上伸展，左手向左平移，右手向右平移，模仿蹬腿动作；右脚向右跨出一步，双手向下伸展，左手向右平移，右手向左平移，模仿蹬腿动作。收势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸均匀。

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早起打的太极拳是一种结合了中国传统武术和气功的健身方式。它的动作包括：起势：双脚并拢，双手放在身体两侧，身体保持直立，呼吸自然。左右开弓：左脚向前迈出一步，同时左手从左侧向上划弧至头顶，右手从右侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。左右搂膝拗步：右脚向前迈出一步，同时左手从左侧向下划弧至膝盖处，右手从右侧向下划弧至膝盖处，然后双手向相反方向平举。白鹤亮翅：双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。手挥琵琶：双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。左右倒卷肱：双手从两侧向下划弧至胸前，然后双手向相反方向平举。海底针：双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。转身搬拦捶：双脚向左转身，同时左手从左侧向下划弧至胸前，右手从右侧向下划弧至胸前，然后双手向相反方向平举。如封似闭：双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。高探马：双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。上步七星：右脚向前迈出一步，同时双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。退步跨虎：右脚向后迈出一步，同时双手从两侧向下划弧至膝盖处，然后双手向相反方向平举。进马：双手从两侧向上划弧至头顶，然后双手向相反方向平举。打躬：双手从两侧向下划弧至胸前，然后双手向相反方向平举。收势：双脚并拢，双手放在身体两侧，身体保持直立，呼吸自然。

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早起打的太极拳是一种结合了中国传统武术和气功的健身活动。它的动作包括：起势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，呼吸均匀，全身放松。左右开弓：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上抬起，模仿弓箭手拉弦的动作。白鹤亮翅：双手从两侧向上抬起，掌心相对，然后向两侧平展，模仿白鹤展开翅膀的动作。左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上抬起，模仿抱膝的动作。接着，右脚向右前方迈出一步，左脚随之跟进，双手从两侧向下搂住膝盖，模仿抱膝的动作。左右倒卷肱：双手从两侧向上抬起，掌心相对，然后向两侧平展，模仿手臂向后卷的动作。接着，双手从两侧向下卷起，模仿手臂向前卷的动作。左右穿梭：双手从两侧向上抬起，掌心相对，然后向两侧平展，模仿手臂交叉的动作。接着，双手从两侧向下交叉，模仿手臂交叉的动作。左右蹬脚：双脚同时向前迈出一步，双手从两侧向上抬起，模仿蹬腿的动作。接着，双脚同时向后迈出一步，双手从两侧向下收回，模仿蹬腿的动作。收势：双手从两侧向上抬起，掌心相对，然后向两侧平展，模仿手臂收回的动作。接着，双手从两侧向下收回，模仿手臂收回的动作。整个动作流畅连贯，体现了太极拳的柔和、缓慢、连贯的特点。

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